原本大家以為這週台灣將解除口罩禁令，但衛福部2日宣布口罩鬆綁還要再等等，而且將來的鬆綁方式，範圍可能比照近期解除禁令的南韓。

南韓，1/30放寬室內口罩禁令，從室內必須戴口罩，改為「推薦」但不強制，不過醫療機構、藥房、易感染設施、大眾運輸工具仍必須戴口罩。

在放寬口罩令之後，根據韓國媒體news1觀察，在學校、商場等地方，幾乎沒有人脫下口罩，因為「不戴覺得很尷尬」、「口罩已經成為身體的一部份了」。

家中有幼兒的家長說：「就算口罩放寬，但因為最近流感盛行，所以叫孩子繼續戴口罩，會比較安心。」

建議該脫下口罩的族群

南韓健康醫療網站코메디닷컴指出，有兩類人其實「應該脫下口罩」！

1. 運動時容易呼吸困難的人

如果你是在運動中，容易感到呼吸困難的人，建議可以脫下口罩運動，以免「換氣過度」。

因為戴口罩會較難吸入新鮮空氣，運動時呼吸急促，會造成再次吸入口罩內的二氧化碳，引起呼吸困難，更可能造成昏厥！

另外，戴口罩也可能會遮擋視線，影響運動效果。

2. 處於語言學習階段的嬰幼兒

研究指出，孩子如果長期戴口罩，會影響語言發育、情緒識別。

嬰幼兒在學習語言時，面對戴著口罩的大人，可能會看不懂大人的唇語，也很難聽清楚大人說的話。

並且，嬰幼兒在學習與人交流時，還需要辨識表情。

戴口罩會降低非語言交流技巧，例如面部表情。

所以，코메디닷컴提醒，為了孩子的學習與發展，在學校、幼稚園可以教育孩子常洗手、注意衛生，及不要長時間戴口罩。

親子森活也採訪藥局，藥師推薦，學齡前孩子可以多吃「乳鐵蛋白益生菌」、「綜合維他命」來增加免疫力。

(注意：一歲以下嬰幼兒、對蜂膠過敏者不宜食用)

建議仍須戴口罩的族群

此外，코메디닷컴也提醒，以下3類人群，即使解除口罩禁令，也應該繼續戴口罩！

1. COVID-19高風險人群

高風險的人群包括：常進入感染風險較高場所的人、老年人、免疫力低下人群。

2. 較容易受懸浮微粒影響

嬰幼兒、兒童、老人容易受到懸浮微粒的影響，所以為了呼吸健康，建議外出前可以先查看空氣品質，並戴上口罩。

3. 冬天呼吸道疾病患者

戴口罩對容易受寒流影響的人來說，能防寒、保護呼吸系統。

如果你有肺炎、哮喘等呼吸道疾病，提醒你要記得戴口罩喔！

參考資料：
코메디닷컴，2023，〈마스크, 써야 할 사람 vs 벗어야 할 사람(口罩，必須要戴的人 vs 必須要脫的人)〉
new1，2023，〈”벗으니 어색하고 걱정”…의무 해제에도 ‘일상된 마스크'(종합)(“脫下來又尷尬又擔心”…解除義務也要戴‘日常口罩’(綜合))〉