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輕鬆成為自律的人!5款超實用「習慣養成APP」一定要下載

輕鬆成為自律的人!5款超實用「習慣養成APP」一定要下載

你是不是常想「怎麼都沒辦法專心做事啊?」
「咦,好像有點懶,好幾天沒運動了…」
「糟糕,這個月的錢花到哪去?怎麼沒印象?」
想成為自律的人,有時候真的需要外界的小小督促!
以下介紹5種超多功能的APP,可愛、簡單、又方便,試試看,是不是可以改善你的各種困擾?

DotHabit

DotHabit是一款非常非常簡潔的習慣養成APP,介面、使用方法都很直覺,先建立你想養成的習慣,設定喜歡的顏色,還可以定時提醒。
例如我計劃每天要讀一本書,讀完書後,就點進頁面打卡紀錄,可以寫下你讀了什麼書、讀後感等文字,還可以拍照上傳。
打卡完成後,就能填滿當天的小格子,一天天下來,小格子們就會被填滿。
如果你也有強迫傾向,絕對會因為小格子沒填滿,而每天努力打卡習慣的!

圖/Elaine

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Forest 專注森林

是不是每次要讀書、工作,但總是放不下手機呢?Forest來幫你戒手機囉!
先設定預計要認真做事的時間,例如:30分鐘,然後選擇你喜歡的小樹,按下開始之後,就不可以離開頁面囉!
30分鐘後,你就能獲得一棵超可愛的小樹,但如果你不到30分鐘就開始玩手機、半途而廢的話,你的樹木就會死翹翹!

圖/Elaine

成功種下小樹後,可以獲得金幣,代幣可以解鎖更多造型的小樹、專注時可以聽的白噪音。
Forest還有升級功能,可以和朋友一起種樹、和全球用戶一起比賽專注時間,還會幫你分析專注情形,讓你更有效率、動力。
另外,Forest也鼓勵你在種虛擬樹木的同時,在地球上種下「真樹」,提升自己的同時,還能為地球盡一份心力!

圖/Elaine

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簡單記帳

常不知道錢花到哪去的人,也有APP可以救救你的口袋漏洞,養成理財習慣。
「簡單記帳」的介面就如同它的名字一樣,非常簡單,點擊支出/收入種類後,輸入備註、金額,再按下OK就好了。
分析的圓餅圖也非常清楚,花太多、花了不該花的,全部都一目瞭然,對於不喜歡繁瑣步驟的懶人來說,非常方便呢!

圖/Elaine

還可以將簡單記帳添加至桌面小工具,不用特地點進APP就能記帳,這樣就沒有理由偷懶了吧!
另外,它也跟載具、發票結合,在簡單記帳裡,就能輕鬆管控所有金錢流向。

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潮汐 – 睡眠、專注、放鬆與冥想

總是因為睡不著導致隔天精神不好嗎?每天情緒都很緊繃,需要放鬆嗎?「潮汐」非常適合你。
每天睡前,可以設定今天要陪伴你入睡的白噪音、小故事,讓你在最舒服的環境中慢慢入睡,還可以設定「喚醒」功能。
例如:你明天預計8點起床,一般手機鬧鐘會在「8點準時」用最刺耳的聲音叫你起床,起床後就會感覺還是很累。
但潮汐可以設定在5分鐘前就慢慢叫醒你,讓你好像是自然醒,精神很好!

圖/Elaine

針對精神容易焦慮、緊張的人,潮汐也有許多冥想課程,包括:助眠冥想、正念冥想、放鬆減壓等等。
會有專門的老師錄製課程,跟著老師的聲音,一步一步地學習放輕鬆,就能調整好生活的腳步。

圖/Elaine

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Paletto

在使用功能性APP時,你最在意的點是什麼呢?
對許多人來說,漂亮是非常重要的,所以如果要推薦一款記錄生活的APP,「Paletto」絕對是第一選擇!
紀錄生活是一件很重要的事情,可以藉此審視有沒有虛度光陰,還可以讓你更認真過生活,所以在APP使用上一定要夠方便,才能維持下去。

圖/Elaine

有別於一般日記類APP單純只能記錄文字,Paletto介面非常直覺,排版也很簡潔,可以設定想要的顏色底圖、照片,打上心情文字,就完成了!
可惜Paletto目前還沒有中文版本,不過Elaine教大家一招!
把APP語言設定成「日文」,介面會變成顯示中/英文,也能有各種中文字體能選了!

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